Mon projet
C'est d'allier le bien-être et le mouvement.
Un lieu où vous pouvez reprendre la responsabilité de votre corps et de votre santé.
Un endroit où vous prenez le contrôle, où votre être en entier est pris en compte et qui est adapté à vos besoins.
Mon histoire
Dans mon parcours médical, j'ai pu directement constater que tout notre corps est relié : une blessure, une compensation, une faiblesse à une épaule peut avoir des conséquences jusque dans le pied sur le long terme. C'est ce qu'on appelle les chaînes musculaires.
Malheureusement, c'est chaînes sont rarement prises en compte dans leur entier.
Et c'est exactement ce que je veux proposer : revenir à la source du problème pour améliorer toute la chaîne et alors, diminuer les douleurs quotidiennes.
Les trois aspects
Le stress
va avoir beaucoup d'impact sur les douleurs :
- active le système nerveux
- augmente les tensions musculaires et le fréquence cardiaque
- réduit le seuil de tolérance
- impacte directement le sommeil
- entretien le cercle de la douleur
Le bien-être
a une place centrale :
- réduit le stress et l'anxiété
- libère de l'endorphine, sérotonine et dopamine
- redonne de l'espace mental
- réduit les tensions musculaires
- améliore le sommeil
- créé un cercle positif
Le mouvement
a plusieurs fonctions importantes dans le processus :
- libère des analgésiques naturels
- travaille sur les compensations/faiblesses
- réduit la sensibilisation centrale
- relâche les muscles
- améliore la circulation
- favorise un sommeil de qualité
- donne confiance en son corps